连藕怎么做好吃呢你知道吗,盘点这几道美食

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现在家里基本只有一个孩子,于是两家老人都把孩子当成宝贝了。每天都各种担心,各种操心。担心孩子营养不够,担心孩子吃的不够好,身体发育不好,智力发育不好。那么,有哪些是适合儿童食用的食物呢?有哪些营养美味的儿童家常菜推荐吗?儿童食谱家常菜做法,盘点这几道美食,让你孩子吃的停不下来一、韭菜炒鸡蛋原料准备:韭菜、鸡蛋、食盐、味精。制作步骤:1.韭菜洗干净之后,切成小段备用。2.鸡蛋打碎,放入小碗之中,然后用筷子把鸡蛋液搅拌均匀,放一点点盐和一勺水,继续搅拌均匀。3.开中火,锅里放油,倒入搅拌好的鸡蛋,反复翻炒,知道鸡蛋炒的差不多之后,再倒入韭菜段,一起翻炒,知道韭菜变软,然后加入一些食盐和味精,最后装盘。二、花菜炒五花肉原料准备:生姜、花菜一朵、五花肉、食盐、料酒、酱油、鸡精。制作过程:1.先处理花菜。把花菜洗干净之后,掰成小朵,不要太大也不要太小。2.五花肉用清水冲一遍,洗掉血水。然后切成块,然后再切成细长的小条。3.生姜洗干净,切成生姜片。然后开中火,锅里放油,然后把生姜爆香之后,把五花肉条倒进去,炒着五花肉出油,肉香味溢,微微焦黄。4.然后倒入花菜朵,和五花肉一起翻炒,然后倒入料酒和酱油,鸡精,食盐,在翻炒均匀之后,盖上锅盖,焖至二十分钟左右。5.然后开大火,在快速翻炒,就可出锅。三、莲藕排骨汤原料准备:莲藕、生姜、香葱、猪排骨。制作步骤:1.清洗莲藕,然后将莲藕切片备用。2.清水冲洗排骨。然后烧开水,再把排骨焯熟,捞出来别用。3.洗生姜,把生姜拍碎,香葱切段。然后准备好汤锅,倒入清水,放入排骨,熬煮三十分钟。4.再放入莲藕,焖煮一个半小时,出锅之前倒入食盐和味精调味即可。有关于儿童食谱家常菜做法就如上文所示。这几道菜谱都是荤素搭配,营养均衡的美食,非常适合需要补充营养的儿童使用,可以有效地使儿童身体的发育,有利于孩子的身体健康。而且营养美味,非常适合儿童的口感和口味。大家可以试试。

连藕在平常生活中最经常看到的蔬菜之一,连藕的制作方法有很多,例如:焖锅、煮汤、炒菜等。那大家平常在家里是怎么煮着来吃的呢,想学的吃货们今天就有口福了,接下来小编就给大家分析一下莲藕的制作方法,有兴趣的朋友们就赶紧往下看吧。连藕怎么做好吃呢一、炒藕片材料:莲藕两节,黑木耳3朵,胡萝卜半个,青椒1个,瘦肉100克做法(1)莲藕削皮、切片;黑木耳用水泡发后加入1小勺生粉抓洗后用水冲洗干净,撕成小朵;胡萝卜削皮后切花;青椒去籽切块;瘦肉切条后用油、生粉抓匀,腌10分钟(2)热锅,放油,放进瘦肉大火滑炒(3)加入少许生抽(4)瘦肉变色后盛起备用(5)锅里重新放油,倒进胡萝卜,煸炒至软身(6)加入黑木耳,翻炒几下(7)加入藕片,煸炒(8)边炒边淋入少量清水(9)煸炒至藕片断生(10)倒入滑炒过的瘦肉(11)放盐、白糖调味(12)加入青椒,翻炒均匀(13)淋入水淀粉,翻炒至收干汁即可二、糖醋藕片材料:莲藕1段约250g,蒜头1颗,葱1根,陈醋4勺,白糖3勺,盐1勺,鸡精1勺,少量生抽做法(1)藕刮皮洗净,切片片备用。(2)蒜拍扁切碎,从切粒。(3)醋、盐、糖、生抽和鸡精混合调成酱汁。(4)热锅倒油,放入蒜爆香。(5)放入藕片翻炒至8成熟。(6)倒入酱汁翻炒至汤汁变得粘稠。(7)快点上盘以免藕片不脆了。三、凉拌藕片材料:莲藕1节,红椒半个,小葱1棵,盐、辣椒油、白醋、生抽、味精、香油做法(1)莲藕去皮,交错切成均匀的半圆片,焯水,码盘。(2)红椒、小葱切丁,加入盐、辣椒油、白醋、生抽、味精、淋几滴香油兑成汁,浇在藕片上即可。(3)吃时拌匀。四、炸藕片材料:莲藕1节,鸡蛋一个、花椒粉、盐、淀粉、植物油做法(1)莲藕去皮,切成薄片,在清水中浸泡。(2)鸡蛋磕开,加适量清水、盐、花椒粉、淀粉,搅拌成糊。(3)藕片捞出放入鸡蛋糊内,均匀挂糊。(4)锅内放植物油,烧热后逐个放入莲藕片,炸成金黄色即可。(5)也可以做成甜的。去掉调料,加入白糖即可。五、排骨莲藕汤主料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙做法(1)排骨洗净,砍成3厘米长的节。(2)刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。(3)生姜洗净切成两半。(4)锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,汆水后捞出待用。(5)炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。(6)把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。连藕怎么做好吃呢,小编就先介绍到这里了,不知道大家学到了多少呢?一个小小的食材,其实连藕富含很高的营养价值,非常脆嫩,大家不妨掌握一些莲藕特色的制作方法,在家里尝试地做起来哦。大家还等什么,赶快拿着小编的介绍动起手来尝尝看吧。

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