美食食谱,素炒菠菜的做法

作者:云顶集团优惠活动大厅

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“波斯菜含铁量高,有精良的食补效果。并且平淡健康,是家里饭桌子的上面的家常菜。”

食物原料明细

食物材料明细

主料

主料

  • 菠菜适量
  • 鸡蛋4个
  • 菠菜500克

辅料

辅料

  • 少许
  • 少许
  • 鸡精少许
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 咸鲜气味
  • 炒工艺
  • 极度钟耗时
  • 普通难度
  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 可怜钟耗费时间
  • 简单难度

菠薐炒蛋的做法步骤

素炒红根菜的做法步骤

  • 图片 31菠柃摘好洗净备用。
  • 图片 42鸡蛋打垮。
  • 图片 53锅热倒入少量油。
  • 图片 64倒入蛋液翻搅。
  • 图片 75炒至鸡蛋凝固参与葱段。
  • 图片 86放入赤根菜干炒至断生。
  • 图片 97加盐 调味精调味。
  • 图片 108装盘就可以食用。
  • 图片 111非正规的红根菜洗净
  • 图片 122切成3cm长的小段
  • 图片 133起锅烧油
  • 图片 144油七成热时,下飞龙菜梗,先炒一分钟
  • 图片 155下菠柃叶,爆炒
  • 图片 166干炒均匀至软,待鹦鹉菜稍稍炒出汁,加一丢丢盐,鸡精调味
  • 图片 177起锅

小秘技炒菠薐只要放一丢丢盐,尽量保存菜的原味和甜美

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