经常说来小炒的做法,祥瑞妈咪美味的吃食控之

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荷兰豆炒腊肠

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“佛系美食
素食养心
特别是每日行色匆匆的节奏

素食混搭
别样惊艳
挑战你众口难调的胃与味觉

云顶集团优惠活动大厅,春天使然
盎然生机
一起跃动让我和我的美食”

食材:

食材明细

荷兰豆300g、腊肠1根、蒜瓣2瓣、盐适量

主料

做法:

  • 荷兰豆250
  • 豆制品100g
  • 荷兰豆去筋,腊肠洗净
  • 腊肠、蒜瓣切片
  • 锅里坐水,水开后加几滴油和少许盐放入荷兰豆焯水1分钟
  • 捞出过冷水,沥干水份备用
  • 锅里放底油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒(如果煸出的油脂太多,可以倒一些出来)
  • 加入荷兰豆煸炒1分钟
  • 加适量盐调味即可出锅

辅料

鱼香菜花

  • 木耳50g
  • 2颗
  • 黄瓜50g
  • 5g
  • 5g
  • 5g
  • 生抽2g

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食材:

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

菜花、五花肉、郫县豆瓣酱、盐酱油、醋、蒜、姜、白糖、香油、淀粉、花椒水

素食荷兰豆的做法步骤

做法:

  • 云顶集团优惠活动大厅 41荷兰豆洗净和泡发好的木耳一起控水
  • 云顶集团优惠活动大厅 52炒锅放油,微火,放入控过水的木耳煸炒
  • 云顶集团优惠活动大厅 63放入荷兰豆一起煸炒
  • 云顶集团优惠活动大厅 74放入素食啤酒肉片豆制品
  • 云顶集团优惠活动大厅 85放入糖sugar盐salt 生抽少许提味
  • 云顶集团优惠活动大厅 96最后关火,放入黄瓜片

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